こんにちは、脳の呟きです。睡眠不足＝アルツハイマー型認知症に、、、。皆さんは健康のためにどんなことをしていますか？　ヨガ？　ピラティス？　サプリ？　筋トレ？　ウォーキング？　ジョギング？　ビーガン？　岩盤浴？　よもぎ蒸し？　アロマリンパマッサージ？　軽く上げるだけでもたくさ...

しっかり眠れていますか？夏真っ盛りの今、睡眠の質が落ちている方がとても多いと感じます。日中外でお仕事される方はもちろん、室内であっても節約し身体を酷使して暑さを我慢している方もおられるかもしれません。また逆に、エアコンの中で1日過ごすことで体調を壊す方も少なくありません。体...

3か月集中で「睡眠の質」を本気で整える、ヘッドスパ回数券ができました！ 忙しい毎日、なんとなく眠りが浅い、、朝起きてもスッキリしない、、 そんなあなたの為に《月2回×3カ月》の集中ケアをご提案します。 ―――――――――――――――――――― 〖...

久留米のドライヘッドスパサロン脳の呟きです。季節の変わり目で、気温や環境の変化が続き脳疲労が溜まりやすいこの時期、いかがお過ごしでしょうか。脳が疲れやすく感じることはありませんか？そんなあなたの為に、あなたに合った施術方法で行うヘッドスパ、是非ご体感ください。...

こんにちは脳の呟きです。 ヘッドスパサロン脳の呟きに、部門を追加することにいたしました。 私のもう一つの顔は【占星術師】です。 これまではヘッドスパにご来店いただいたお客様限定(希望者のみ)で時々鑑定しておりましたが、何やらここ数ヶ月いろんな事が起こり、凄まじく環境に変化が...

ヘッドスパスクールのお知らせ

新年明けましておめでとうございます。 日頃より脳の呟きをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 おかげさまで、当サロンは今月22日に開業5周年を迎えます。 ここまで続けてこられたのは、サロンへ通ってくださる皆さまのおかげです。 心より感謝申し上げます。...

脳の呟きです。睡眠の質を改善させる方法はたくさんあり、人が良いと言っているから自分にも当てはまるわけではありません。まずは自分の身体に合った睡眠改善法を見つけることが大切です。現代は情報過多ですが、全ての情報が正解では無いことを念頭に置いて、自分に合った自分の為の睡眠改善法...

1日は24時間じゃ足りないと、寝る間を惜しんで仕事していませんか？ビジネスにおいて必要な事として、思考力や集中力に合わせてコミュニケーション能力も欠かせません。これを補うのも睡眠の役目。睡眠は無料で頭の中のゴミを排出して記憶を整理し、心や身体を回復させてくれます。これらをお...

男女問わず2人以上で生活する場合の寝具は別々がオススメです。どんなに長年連れ添っても最適な睡眠時間は異なります。寝る時間と起きる時間が違う、夜中に起きる、寝相が悪いなどでパートナーの挙動が気になり、やがてストレスになりかねません。結果、睡眠の質を落としてしまう事になって健康...